La distance dans une relation : motif de rupture ?
- noahoareau
- 11 oct. 2023
- 6 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 août 2024
« On se voit aux prochaines vacances ? ». Cette phrase, si tu es en relation à distance, tu l'as sûrement déjà dite. Passer par ce stade dans une relation est très dur. Ton amour pour ton copain ou ta copine se transmet par des appels, des messages mignons, des petites photos de ta journée… Mais plus par le contact physique. Souvent, être en relation à distance paraît inconcevable pour certains. Parce qu'être en couple sans pouvoir se toucher, se voir en face-à-face, passer des soirées ensemble, pour eux ce n'est pas être en couple.
Alors, est-ce que la distance est réellement un frein à une relation ? Aujourd'hui, je te parle de ces épreuves que tu traverseras pendant ta relation et comment les surmonter.
Pour beaucoup, la distance est synonyme d'attente. Attendre ses appels, ses messages ou encore la prochaine fois que vous vous verrez. Souvent, le piège quand on est dans une relation à distance, c'est de s'enfermer dans une boucle d'attente, en délaissant toute autre activité ou en le faisant à contre cœur, pour que le temps passe plus vite. Et bien sûr, ces appels et moments consacrés à l'autre sont importants mais tu peux vite te placer dans l'oubli. Oublier de profiter avec tes amis, oublier de faire ce qui te plaît, oublier de passer un moment avec toi-même… Tu tiens tellement à conserver la flamme dans votre couple que tu la fais passer en priorité dans ta vie. Le problème ici, c'est qu'en parallèle, tu ne réalises pas que tout tourne autour de cet objectif.
Par exemple, tu peux être au bar avec tes amis mais ta seule préoccupation est de savoir quand est-ce qu'il ou elle va te répondre.
Alors tu es scotché.e à ton téléphone, en regardant la dernière fois qu'il ou elle était actif.ve.
Et plus tu t'enfonces dans l'attente, plus les moments où l'autre ne te répond pas deviennent insoutenables. Évidemment, si je te dis de lâcher ton téléphone, tu me diras : « Mais, c'est mon seul moyen de communication avec mon copain / ma copine ! ». Plus globalement, ce que je te recommande de faire est de te focaliser sur tes journées et les choses que tu as à faire. D'une part, parce qu'en détournant ton attention de ce que fait l'autre, le temps avant de vous retrouver passera plus vite. D'autre part, parce qu'il faut voir ces moments où vous ne vous parlez pas comme des sujets de conversation à aborder plus tard. Quand j'étais dans une relation à distance, j'annulais des sorties avec mes amis car je savais qu'à la place, je pouvais être en appel avec mon copain. Parfois, les appels ne duraient qu'une dizaine de minutes et je finissais par regretter ma soirée. En attendant constamment un message ou un appel de ta moitié, tu t'infliges à toi-même le supplice de l'attente et surtout de l'inactivité. Le résultat ? Tu finis par remettre la faute sur l'autre, en lui reprochant de ne pas t'envoyer assez de messages sans réaliser qu'à côté, le vrai problème est le fait que tu t'oublies. Bien sûr, je ne dis pas que tu dois couper tout contact pendant la journée et que si l'autre ne te donne aucune nouvelle, il y a un problème. Mais il faut te rendre à l'évidence que la vie continue, malgré la distance, et que ces moments consacrés à toi ne seront que bénéfiques pour vous.
Ça va te paraître bateau comme phrase, mais la clé dans une relation est la communication. Et quand je dis communication, je parle plus précisément du fait de faire connaître à l'autre ses pensées. L'une des choses les plus dures avec la distance, c'est qu'il n'y a plus d'échange direct dans le couple, en live. Tu envoies des messages mais il te faut du temps pour les écrire, les effacer pour les réécrire, attendre que l'autre te réponde… Évidemment, pendant un appel, ton copain ou ta copine te répond directement. Mais encore faut-il trouver un moment pour s'appeler. Par conséquent, les petits tracas de couple deviennent plus difficiles à régler avec la distance. Il faut donc faire un travail sur la communication.
Placer des mots sur ce qui te fait mal ou te dérange, c'est compliqué et tu prendras forcément du temps à formuler le fond de ta pensée.
Mais garde en tête qu'il vaut mieux prendre son temps pour que toutes les choses soient dites, et surtout bien dites, plutôt que ne rien dire à l'autre.
Avec la distance, ces problèmes sont aussi accentués par le manque et la solitude. Mais ça ne veut pas dire que tu ne dois pas en parler. On a tous et toutes déjà répondu « Non » à la question « T'es énervé.e ? » alors que c'était faux, en espérant que l'autre devine exactement ce qu'on lui reproche. Le problème ici, c'est qu'on bloque la communication. Dire les choses, ça peut faire mal et créer des disputes. Mais ne pas les dire, c'est aggraver son cas. Prends ton temps pour bien formuler ce que tu penses et pour aller au bout du problème. Attention, communiquer ce n'est pas seulement dire quand ça ne va pas ! C'est aussi important dans une relation, et surtout à distance, de faire part à l'autre des choses qui se passent bien, de lui rappeler ce qu'on ressent et de montrer que le positif nous importe aussi. Ta relation ne peut pas évoluer sur des non-dits.
Le moment le plus attendu dans une relation à distance, c'est les retrouvailles. Mais là encore, la distance qu'il y avait entre vous a fait des siennes. Quand enfin vous vous retrouvez en face-à-face après plusieurs semaines loin de l'autre, tu ressentiras peut-être une sensation bizarre, comme si la présence de ton copain ou ta copine te dérangeait. Et c'est normal ! Avec la distance et le manque, tu t'habitues à l'existence de l'autre à travers le virtuel. Tu t'habitues à ne voir qu'une partie de lui pendant les appels, à sa façon d'écrire des messages et à son visage sur les photos. Même si tu te sens heureux.se de retrouver ta moitié, ton corps ne saura peut-être plus comment réagir face à sa présence physique. Et il n'y a aucun mal à ça, à être un peu déboussolé.e au début. Tu te demanderas sûrement si tes sentiments ont changés mais dis-toi que ce n'est que le temps de te réhabituer à sa présence. En amitié, c'est pareil. Imagine que tu revois un ami que tu n'as pas vu depuis un moment. Vous avez parlé tous les jours par messages mais revoir cette personne en vrai te chamboule. Parce que tu n'étais plus habitué.e à ses faits et gestes et à son attitude dans la réalité. Pourtant, ça reste quelqu'un que tu affectionnes et avec qui tu t'entends bien. Avec ton copain ou ta copine, tu ressentiras sûrement la même chose.
Les barrières du virtuel sont tombées mais il faut que tu gardes en tête que la personne en face de toi est toujours la même.
Souvent, tu es déstabilisée car c'est un moment que tu as tellement attendu que, lorsqu'il arrive enfin, tu perds tes repères et tu dois réapprendre à être avec l'autre.
La première fois que je me suis retrouvée éloignée de mon ancien copain pendant un mois, j'ai eu du mal avec les retrouvailles. J'étais silencieuse et je n'arrivais pas à me mettre dans la tête qu'il était enfin là. Sa présence me faisait du bien mais j'avais perdu tous mes repères dans notre couple. Si tu es dans le même cas, pose-toi quelques instants pour réaliser pleinement la situation. Si ton cerveau reste bloqué sur l'idée de la distance, alors que vous vous êtes retrouvés, tu ne profiteras pas pleinement du moment. Il faut juste que tu prennes ton temps pour te réhabituer à son contact physique et à sa présence, sans pour autant agir anormalement. Concentre tes pensées sur le moment présent, et non sur la suite où vous serez à nouveau séparés.
Malgré la distance, une relation reste une relation. Les efforts à faire seront peut-être doublés à cause de la séparation physique, mais ça ne veut pas pour autant dire que c'est un obstacle insurmontable. Aujourd'hui, avec les réseaux sociaux et les appels, il n'y a plus d'excuses pour ne pas communiquer avec sa moitié. Garde en tête que tes habitudes seront chamboulées mais que ta vie doit continuer. Et même si chaque séparation est difficile, c'est pour mieux se retrouver par la suite. Être en relation à distance, c'est une étape qui forge un couple et vous rapproche d'une manière différente. Il y a aura toujours des moments durs, plus compliqués à surmonter que si vous viviez au même endroit, mais c'est un bon moyen pour se redécouvrir et apprendre à montrer son amour différemment.
Dis moi en commentaire ce que la distance t'as apprise !
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